Le Tui-Na s’adresse aux personnes qui sont sujettes aux mauvaises postures devant l’ordinateur, aux douleurs récurrentes et aux sportifs qui sollicitent beaucoup leur corps.
Le massage Tui-Na a de nombreux bienfaits. Bien que vif, il se révèle être un véritable allié pour le corps et l’esprit. Il soulage notamment des maux de dos, des troubles digestifs, des troubles de l’humeur, des troubles de la circulation sanguine et lymphatique, des insomnies, du stress ou encore des migraines.
Comment s’aider au quotidien avec nos maux?
Notre corps est composé de points qui se trouvent sur tout le corps avec des trajets appelés les méridiens. Le Tui-Na en acupression est une solution pour rééquilibrer nos énergies. Comme si l’on appuie sur le bouton reset de votre corps.
L’ action du Tui-Na?
Le traitement ne se concentre pas uniquement sur l’organe malade. Cette technique réajuste les relations entre tous les organes en travaillant sur le système des méridiens dans lequel circule le QI (l’énergie). Au quotidien de nombreux facteurs comme les émotions, l’alimentation ou encore l’environnement de vie bloquent cette circulation énergétique. D’où l’importance de se faire masser régulièrement. Le Massage Traditionnel Chinois dénoue les tensions accumulées et aide à soulager les maux de dos, il est recommandé en cas de fatigue et de stress.
L’objectif du Tui-Na?
- relance la circulation de l’énergie vitale pour dissoudre les tensions musculaires et dénoue les blocages.
- régularise et équilibre l’énergie dans le corps.
- Dénoue les tensions et soulage les maux de dos.
- agit sur l’appareil digestif
- Améliore l’ensemble de l’énergie et réduit les toxines du corps.
où en est mon énergie?
Le principe de la Médecine Traditionnellle Chinoise est toujours le même : Si l’énergie est suffisante et qu’elle circule de façon harmonieuse, elle va nourrir tous les tissus et tous les organes du corps. En cas d’énergie insuffisante ou si un blocage se crée au niveau d’une zone spécifique, le corps va moins bien fonctionner.
Quels sont les outils utilisés pendant le massage Tui-Na?
Selon nos déficiences, il sera exécuté avec un éventail de mouvements divers : frottement, pétrissage, pincement, friction, étirement, tapotement. Je parcours le chemin du méridien, en m’arrêtant sur les zones réflexes et termine par les extrémités des orteils et doigts.
les choses à faire ou à éviter après une séance de massage?
Après la séance, il est conseillé de boire beaucoup d’eau pour éliminer les toxines. Appliquer une serviette chaude ou bouillotte sur les zones (cou, épaules…) et points sollicités, de façon à limiter les courbatures pouvant apparaitre le lendemain. Le corps a aussi besoin de temps pour intégrer le travail effectué durant la séance. C’est pourquoi il est préférable d’éviter de faire du sport juste après la séance.
Tui-Na: Quelles sont les contre-indications?
Il n’y a pas de contre-indications à proprement parler, tout le monde peut recourir au Tui-Na même les enfants, les femmes enceintes et pendant les périodes de menstruations des femmes ( dans les deux cas, on évite le ventre et la région lombaire ).
Nous vous conseillons de ne pas utiliser cette technique en cas de maladie aiguë ou infectieuse, de fracture, en présence de tumeurs, de brûlure ou de blessure ouverte.
Incontournable
Il est utile de faire quelques vérifications sur plusieurs points comme :
- L’état de votre literie
- L’usure de vos chaussures
- L’observation de votre posture au bureau
- Éviter de coincer votre téléphone entre l’oreille et l’épaule, cela fatigue les muscles du cou
- Éviter de croiser vos jambes quand vous êtes assis
- Conseiller de faire une activité physique régulière et se muscler le dos.
Cet article présente un ensemble de conseils et ne remplace en aucun cas un avis médical et ne constitue pas une prescription. Cet article ne vise en aucun cas à vous dissuader de consulter votre médecin généraliste ou spécialiste, ni d’arrêter votre traitement médical.